Noorwegen is een paradijs voor wandelaars. Fjorden die zich diep het land in snijden, gletsjers die fonkelen in de zon, en bergen die zó steil uit zee omhoog rijzen dat je je even afvraagt of dit wel echt kan.
Wie in Noorwegen wil wandelen, heeft keuze te over. En net daarom maakten we deze lijst.
Van de legendarische Trolltunga tot plekken die zelfs veel Noorwegenliefhebbers nog niet kennen: dit zijn de tien mooiste highlights om te wandelen in Noorwegen. Sommige zijn meerdaagse tochten, andere perfecte dagwandelingen.
Eén ding hebben ze allemaal gemeen: ze laten je Noorwegen zien op z’n allermooist, met Trolltunga als absolute blikvanger.
1. Trolltunga: de klassieker met het WOW-moment
Trolltunga (Trolltongue) is waarschijnlijk de bekendste rotsuitsprong van Noorwegen, en dat is niet voor niets. Een horizontale rotsplaat lijkt 700 meter boven het turkooizen water van het Ringedalsvatnet te zweven. Sta je op Trolltunga, dan voel je het meteen: onder je voeten is er gewoon… lucht. Dat moment is moeilijk te beschrijven. Je moet het meemaken.
Maar vergis je niet: de hike naar de Trolltunga is geen simpele. Je doet ongeveer 28 kilometer heen en terug, met zo’n 900 hoogtemeters klimmen. Reken op 10 tot 12 uur pure wandeltijd. Met pauzes, fotostops en wat tijd op Trolltunga zelf kom je realistischer uit op 12 tot 14 uur. Veel mensen onderschatten dat. Vertrek dus vroeg (liefst ten laatste om 7 uur), anders stap je in het donker terug. Het pad gaat over rotsplaten, langs bergmeren en soms zelfs door sneeuwvelden (ook in de zomer kan dat nog). De uitzichten onderweg zijn ronduit spectaculair. En het moment op Trolltunga? Dat vergeet je nooit meer.
Beste periode: juni tot september. In het hoogseizoen (juli en augustus) kan het behoorlijk druk zijn, dus vertrek dan extra vroeg, idealiter tussen 6 en 7 uur. Of kies voor september, wanneer de massa weg is en je Trolltunga vaak een pak rustiger beleeft.
2. Preikestolen (Preekstoel): Fjordblick deluxe
De Preikestolen is een 604 meter hoge rotsformatie die kaarsrecht boven de Lysefjord uittorent. Vanboven kijk je rechtstreeks de fjord in: diepblauw water, steile rotswanden, en zelfs een cruiseschip lijkt plots een speelgoedbootje.
De wandeling wordt vaak als “gematigd” omschreven, maar onderschat ze niet. Je wandelt ongeveer 8 kilometer heen en terug en maakt zo’n 350 hoogtemeters. Reken op 4 tot 6 uur, want vooral de laatste kilometers terug kunnen lang aanvoelen als je al moe bent. Het pad is goed gemarkeerd en op sommige stukken aangelegd met stenen trappen, maar goede wandelschoenen blijven een must. Er zijn rotsachtige passages en bij regen wordt het snel glibberig.
Beste periode: mei tot september. In de zomermaanden kan het er druk zijn, dus voor meer rust kies je best voor een vroege start in de ochtend of juist later op de namiddag.
Geheimtip: overnacht in de Preikestolen Fjellstue (een berghut vlak bij de parking) en vertrek bij zonsopgang. Dan heb je de rots vaak bijna voor jezelf, en het licht is echt magisch.
3. Besseggen: de bergkam tussen twee meren
Besseggen ligt in het Nationaal Park Jotunheimen, het kloppende hart van het Noorse bergwandelen. Terwijl veel bezoekers hier kiezen voor meerdaagse huttentochten, is Besseggen dé spectaculairste dagwandeling van de regio: een graatwandeling tussen twee meren met totaal verschillende kleuren.
Je loopt over een smalle bergrug, met links het groenige Gjende meer en rechts het donkerblauwe Bessvatnet. Dat kleurcontrast, groen tot turkoois aan de ene kant en diepblauw aan de andere, voelt bijna onwerkelijk.
De tocht is pittig. Je wandelt ongeveer 18 kilometer, maakt rond de 1.000 hoogtemeters en bent doorgaans 6 tot 8 uur onderweg. Je start met de boot van Gjendesheim naar Memurubu, wandelt daarna over de graat en eindigt opnieuw in Gjendesheim. Het steilste stuk, de eigenlijke graat, is technisch niet extreem moeilijk, maar mentaal wel uitdagend. Je krijgt steile rotsstappen en blootgestelde passages, en bij wind of nat weer wordt het snel onaangenaam. Als je hoogtevrees hebt, is dit geen aanrader. Elk jaar moeten er mensen van de graat gehaald worden omdat ze niet meer verder durven.
De beste periode is juli tot begin september. Daarvoor ligt er vaak nog sneeuw op de graat.
Leuk detail: Henrik Ibsen vereeuwigde Besseggen in zijn drama Peer Gynt, waarin de hoofdfiguur over deze graat rijdt.
4. Romsdalseggen: eindeloos panorama
Romsdalseggen is een bergkam van ongeveer 10 kilometer bij Åndalsnes en trakteert je op een 360 graden panorama over fjorden, bergen en valleien. Deze wandeling is minder bekend dan Preikestolen of Trolltunga, maar qua uitzichten minstens even indrukwekkend.
De route is middelzwaar tot zwaar. Je wandelt ongeveer 10 kilometer, met zo’n 970 hoogtemeters stijgen, en je bent meestal 6 tot 8 uur onderweg. Je start in Vengedalen, klimt stevig omhoog naar de graat en volgt daarna de kam tot je afdaalt richting Åndalsnes. Op sommige stukken is de graat smal, maar doorgaans niet gevaarlijk als je rustig stapt en je aandacht erbij houdt.
Beste periode: juni tot september, met juli en augustus als meest stabiele maanden.
Waarom dit een topper is: je krijgt in één tocht zowel fjord als berg. Vanboven kijk je uit over de Romsdalsfjord, zie je de Trollveggen (Europa’s hoogste verticale rotswand) en een hele rits pieken rondom je. Een wandeling waarbij je camera het zwaar te verduren krijgt.
5. Kjeragbolten: de rotsblok tussen de rotswanden
Kjeragbolten is een gigantische rotsblok dat tussen twee rotswanden geklemd zit, 1.000 meter boven de Lysefjord. Onder de steen: alleen maar lucht. Veel wandelaars gaan erop staan voor die ene foto, zonder reling, zonder net, met een duizelingwekkende afgrond onder hun voeten. Niet bepaald iets voor mensen met hoogtevrees. En eerlijk? Je moet absoluut niet op de steen staan om van deze tocht te genieten. Het uitzicht vanaf de rand is minstens even spectaculair.
De wandeling zelf is pittig. Je wandelt ongeveer 12 kilometer heen en terug, met zo’n 800 hoogtemeters en vooral veel op en af. Reken op 6 tot 8 uur. Onderweg krijg je drie steile beklimmingen, op sommige stukken met kettingen. Bij nat weer wordt het snel glad en die kettingen geven minder houvast dan je hoopt. Sommige passages zijn echt steil en vragen ook wat armkracht. Dit is dus een tocht voor wie zeker stapt, wat berervaring heeft en zich comfortabel voelt op rotsachtig terrein.
Beste periode: juni tot september, maar kies enkel een dag met goed weer. Niet bij regen of sterke wind, dan wordt het te riskant.
Voor wie: ervaren wandelaars zonder hoogtevrees, die geen probleem hebben met steile secties en kettingen.
6. Reinebringen: het panorama van de Lofoten bij uitstek
De Lofoten zijn een eilandengroep boven de poolcirkel, met dramatische bergen die recht uit zee oprijzen, rode vissershutten en witte zandstranden. Reinebringen is dé uitzichtberg om dat decor in één keer te vatten.
De wandeling is kort maar pittig. Je doet maar 3 kilometer heen en terug, maar je klimt 450 hoogtemeters op slechts 1,5 kilometer omhoog. Dat is gemiddeld zo’n 30% stijging en die voel je gegarandeerd in je bovenbenen. Het nieuwe trappenpad maakt het makkelijker dan vroeger, maar onderschat het niet. Reken op 1,5 tot 2 uur stijgen en ongeveer 1 uur dalen.
Beste periode: mei tot september. In juni heb je de middernachtzon en kan je zelfs rond middernacht nog wandelen, met daglicht en al.
Waarom dit zo bijzonder is: het uitzicht op het dorp Reine, omringd door bergen en fjorden, is één van de meest gefotografeerde plekken van Noorwegen. En terecht.
7. Nigardsbreen: gletsjerwandeling voor beginners
De Lofoten zijn een eilandengroep boven de poolcirkel, met dramatische bergen die recht uit zee oprijzen, rode vissershutten en witte zandstranden. Reinebringen is de perfecte uitzichtberg om die unieke Lofoten sfeer in één panoramabeeld te vatten.
De wandeling is kort maar stevig. Je doet slechts 3 kilometer heen en terug, maar je klimt 450 hoogtemeters op 1,5 kilometer omhoog. Met andere woorden: echt steil. In 2019 werd het pad verbeterd met houten trappen, waar het vroeger veel ruiger aanvoelde. Het blijft wel een work out. Reken op 1,5 tot 2 uur stijgen en ongeveer 1 uur dalen.
Beste periode: mei tot september. In juni heb je de middernachtzon, en kan je zelfs rond middernacht nog wandelen, gewoon in daglicht.
Waarom dit zo bijzonder is: het uitzicht op het dorp Reine, met fjorden en scherpe bergpieken rondom, is één van de meest gefotografeerde plekken van Noorwegen. En terecht.
8. Jotunheimen: meerdaagse trektocht in het “Rijk van de reuzen”
Jotunheimen betekent letterlijk “het thuis van de reuzen” en dat is geen marketingpraatje. Dit is misschien wel het bekendste trekkinggebied van Noorwegen: een hooggebergte met meer dan 60 toppen boven de 2.000 meter. Je vindt hier eindeloos veel meerdaagse routes, typisch van hut naar hut, precies zoals je het je bij Noors bergwandelen voorstelt.
Een echte klassieker is de route Gjendesheim – Glitterheim – Spiterstulen. Reken op 3 tot 4 dagen, ongeveer 40 kilometer en vooral veel afwisseling. Je wandelt door alpiene landschappen, langs bergmeren, over passen, met onderweg regelmatig zicht op gletsjers. De hutten zijn, naar Noorse normen, best comfortabel: warme maaltijden, een gezellige gemeenschappelijke sfeer, en ’s avonds dat typische “iedereen samen rond de tafel” gevoel.
Beste periode: juli tot begin september.
Waarom dit zo’n topper is: Jotunheimen is het kloppende hart van het Noorse bergwandelen. Wie meerdaags wil wandelen in Noorwegen en dat echte hooggebergtegevoel zoekt, komt hier eigenlijk niet omheen.
Onze beste tips: 3 dingen die je moet weten voordat je gaat wandelen in Noorwegen
Na jaren ervaring met wandelgroepen in Noorwegen hebben we één ding geleerd: een goede voorbereiding maakt het verschil tussen “amai, dat was afzien” en “dit was de beste week van mijn leven”.
Het weer is onvoorspelbaar, pak je spullen daarop in
Zelfs midden in de zomer kan het weer op 1.500 meter hoogte razendsnel omslaan. Wat ’s ochtends start met zon, kan tegen de middag eindigen in regen, mist of snijdende wind. Een regenjas, warme laag, muts en handschoenen horen altijd in je rugzak, zelfs als het bij vertrek strakblauw is. Liever bij hebben en niet nodig hebben, dan omgekeerd.
Onderschat de timing niet
Noorse trails zijn vaak rotsachtig en oneffen, en daardoor ga je trager dan je denkt. Onze vuistregel: reken op 3 km per uur en 300 tot 350 hoogtemeters per uur. Dat geldt voor fitte wandelaars met rugzak. Plan liever wat ruimer, dan op het einde nog moeten haasten naar de hut in het schemerdonker.
Investeer in goede schoenen
De paden in Noorwegen zijn stenig, rotsig en vaak nat. We zien regelmatig mensen met sneakers of versleten wandelschoenen, en dat eindigt zelden goed. Enkelhoge wandelschoenen met een stevige, gripvaste zool zijn hier geen luxe maar gewoon noodzakelijk. Je voeten gaan je achteraf oprecht bedanken.
Van dagwandelingen tot meerdaagse trektochten: Noorwegen voor elk type wandelaar
Wat al deze wandelingen gemeen hebben? Ze tonen je Noorwegen in al zijn variatie: van dramatische fjorden en steile rotswanden tot alpiene hooggebergtes en arctische landschappen. Sommige kan je perfect op één dag doen, voor andere trek je best een volledige week uit.
De Trolltunga wandeling blijft natuurlijk een klassieker. Maar combineer je die met een meerdaagse trek over Hardangervidda, dan wordt het pas echt avontuur. En dat is precies wat The Norway Trail doet: eerst 5 dagen trekken over het hoogplateau, en daarna Trolltunga als kroon op het werk. Zo beleef je in één week twee totaal verschillende kanten van Noorwegen.
Of je nu op zoek bent naar één iconisch hoogtepunt of een langere trekking wil plannen: wandelen in Noorwegen betekent altijd hetzelfde… spectaculaire natuur, goed gemarkeerde paden en momenten die je niet snel vergeet.
Welk highlight staat bovenaan jouw lijst? Rugzak inpakken. Noorwegen wacht.
